別讓壞情緒壓縮生命的愉悅

是人，就是會有情緒 喜怒哀樂，悲欣交集… 人生因此不停的變化……

EQ作者丹尼爾高曼說： 在一些要求嚴格的工作，高於平均的智商已是前提 而卓越的情緒智商，往往能成為領導者的優勢

生命有限 浪費太多時間在情緒上的波動，無謂於人生

而透過學習
1．自覺---我們常忽略了自己的感覺

2．管理情緒---特別是憤怒，焦慮和憂傷

3．激發他人

4．表現同理心

5．保持連動---情緒是會感染的

好的情緒好的氣氛，壞的情緒壞的氣氛情緒智商是會漸漸提昇的

顯然的，眼前人才濟濟，聰明才智之士，比比皆是 誰能出線 ? 誰能成功 ? …… 情緒智商將是最重要的關鍵

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